Los 6 beneficios del sueño

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Todos los beneficios de dormir bien

  • Incrementa la creatividad. Cuando el cerebro está descansado y la producción de hormonas está equilibrada, la memoria funciona a la perfección. 
  • Ayuda a perder peso.
  • Te hace estar más sano.
  • Mejora la memoria. 
  • Protege el corazón.
  • Reduce la depresión.